Leichtes Fahrtspiel – 18k

by rwilli

Distanz	18.1 km
Zeit	1:35:35
Pace	5:17 Min./km
Training	DL extensiv / leichtes Fahrtspiel
Wetter	kalt aber sonnig, schöner Wintertag
Bemerkungen	coupierte Strecke,

Nach dem langen Lauf am Freitag und dem gestrigen Ruhetag hatte ich heute Lust auf “etwas Anspruchsvolles”. So habe ich mich für diese etwas hügelige Strecke entschieden. Hatte von Anfang an “gute Beine”. Immer wieder habe ich etwas zügigere Abschnitte eingeschaltet, jedoch ohne “zu heizen”. Wie heisst’s doch so schön: “Aufwärts die Akzente setzen!”

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Damit schliesse ich eine sehr gute Trainingswoche ab. Knapp 90 Km Lauftraining, bin sehr zufrieden.