Die Marathonvorbereitung kommt ins Rollen – 33k
| Distanz | 33 km |
| Zeit | 2:56:18 |
| Pace | 5:20 Min./km |
| Training | DL extensiv |
| Wetter | starker Regen, später Föhn |
Puuh, heute haben wir die volle Härte einer Marathonvorbereitung ab bekommen!
Wir starteten um 7.45 Uhr in Chur. Der strömende Regen hat natürlich auf die Stimmung gedrückt, es wurde nicht allzu viel gesprochen…
Hast du auch manchmal Trainings, bei denen am Anfang absolut gar nichts läuft? Heute hatte ich so einen Tag. Wahrscheinlich spürte ich noch die teils happigen Trainings dieser Woche. Jedenfalls dauerte es acht Kilometer, bis ich einigermassen einen Rhythmus gefunden hatte und vom Gefühl her einen anständigen, runden Schritt laufen konnte.
Nach ca. 90 Minuten kam das, was Thomas Bucheli von SF Meteo gestern einen “letzten Föhn-Pfupf” genannt hat. Dies bedeutete für uns weniger Regen, mehr Gegenwind. Beim Wendepunkt im Tamins ging’s vom Bahnhof hoch ins Dorf und ich habe mich gefühlt wie bei der Keschhütte am K78.
Von nun an ging’s aber deutlich besser. Leichter Rückenwind, heimwärts. Die letzten 15 Km waren in Ordnung, wir kamen gut voran, auch wenn die Müdigkeit heute nicht vollends verschwinden wollte. Wir waren uns einig: So muss sich der FCB oder FCZ fühlen, wenn er gegen einen Kellerclub spielt. Eine Pflichtaufgabe. Aber sie gehört dazu, wenn man Meister werden (oder eine gute Marathonzeit erreichen) will.
Wir waren jedenfalls nicht unglücklich, als wir wieder in Chur ankamen. Ein Blick auf die Uhr zeigte eine Distanz von 32.6 Km. Geht natürlich nicht und so sind wir an den Autos vorbei noch auf eine kleine Extrarunde, um “die 33″ noch abzuholen. Ach, am Schluss ist man eben doch immer wieder happy, dass man das Training gemacht hat. Ich habe jedenfalls noch nie nach einem Training gesagt, ich hätte nicht gehen sollen…





3 comments
Das ist doch schön, wenn man am Ende ein Training so positiv beurteilen kann! Irgendwie ist es schon lustig, wenn man behauptet, dass es erst nach acht Kilometern rund lief. Manche sind dann schon längst wieder zu Hause.
Und auch wenn du ursprünglich keine Lust hattest, du weißt es ja gut, diese langen Einheiten bringen viel.
@Hannes
Genau! Der Longjogg am Wochenende ist wohl die Schlüsseleinheit in der Marathonvorbereitung. Und jede Woche geht’s ein bisschen besser.
Bei meinem Longjogg lief es mir fast so wie Dir, nur…. bei uns in Bern hat es den ganzen Tag geschneit und es war saumässig kalt. Trotzdem war ich danach absolut zufrieden.
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