<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentare zu: Longjogg in ansprechendem Tempo &#8211; 35k</title>
	<atom:link href="http://www.marathonblog.ch/2009/02/21/longjogg-in-ansprechendem-tempo-35k/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.marathonblog.ch/2009/02/21/longjogg-in-ansprechendem-tempo-35k/</link>
	<description>You either ran today - or you didn&#039;t.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 Sep 2011 02:55:38 +0200</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Von: rwilli</title>
		<link>http://www.marathonblog.ch/2009/02/21/longjogg-in-ansprechendem-tempo-35k/comment-page-1/#comment-63</link>
		<dc:creator>rwilli</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 19:18:59 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.marathonblog.ch/?p=268#comment-63</guid>
		<description>@Hannes
Ja ja, hoffentlich habe ich nicht überzockt... aber das merke ich ja diese Woche. Im Moment gehen die langen Trainings sehr gut, während ich bei den kurzen, sehr schnellen Einheiten immer noch um die geforderten Zeiten kämpfe. Mässige Grundgeschwindigkeit versus sehr gute Ausdauer, höchst wahrscheinlich. Bin auch gespannt...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Hannes<br />
Ja ja, hoffentlich habe ich nicht überzockt&#8230; aber das merke ich ja diese Woche. Im Moment gehen die langen Trainings sehr gut, während ich bei den kurzen, sehr schnellen Einheiten immer noch um die geforderten Zeiten kämpfe. Mässige Grundgeschwindigkeit versus sehr gute Ausdauer, höchst wahrscheinlich. Bin auch gespannt&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.marathonblog.ch/2009/02/21/longjogg-in-ansprechendem-tempo-35k/comment-page-1/#comment-58</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Feb 2009 20:06:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.marathonblog.ch/?p=268#comment-58</guid>
		<description>Wahnsinn, wie schnell du bei dem langen Lauf unterwegs warst. Klasse.
Und du sagst es, solange du für dein Gefühl nicht zu schnell warst, ist das noch gerade so in Ordnung ;)

Das kann ja nur gut werden.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wahnsinn, wie schnell du bei dem langen Lauf unterwegs warst. Klasse.<br />
Und du sagst es, solange du für dein Gefühl nicht zu schnell warst, ist das noch gerade so in Ordnung <img src='http://www.marathonblog.ch/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Das kann ja nur gut werden.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

