Kommentare zu: Gute Zeiten, schlechte Zeiten

Von: Gögen

Gögen — Wed, 11 Mar 2009 10:20:49 +0000

um diese “Wechselbäder” zu vermeiden, empfehle ich, jeden Tag eine Zigarre zu rauchen. Seit ich dies praktiziere, gelingt es mir immer besser, ein höheres Grundtempo zu halten

Von: rwilli

rwilli — Sat, 07 Mar 2009 14:33:46 +0000

@Hannes
Ja, an die Ruhe zwischen den Einheiten habe ich auch gedacht. Allerdings hatte ich davor ja zwei Ruhetage. Aber Ruhetage sind oft schlechter als aktive Erholung.

Wie auch immer, werde jetzt nicht gross über-interpretieren. Einfach der Regeneration erhöhte Aufmerksamkeit schenken. Bis jetzt lief’s ja tiptop!

Von: Hector

Hector — Fri, 06 Mar 2009 19:55:06 +0000

Heja

Das ist halb so schlimm. Ich musste mein Training sogar abbrechen, und ein bisschen mehr Ruhe geben. Wir kennen ja den Greif. Wie heisst es so schön—–in der Ruhe liegt die Kraft.

Dafür hatte ich heute so richtig Kraft in meinem Schritt. Toller Lauf.

Bis bald, Tat Ngugi

Von: Daniel

Daniel — Fri, 06 Mar 2009 08:37:32 +0000

Diese Marathonvorbereitung hatte ich noch nicht so krasse Formschwankungen. Wenn das Training mal nicht lief hatte ich immer eine klare Erklärung.

Von: Hannes

Hannes — Thu, 05 Mar 2009 21:39:54 +0000

Das klingt wirklich seltsam. Denn der letzte, das sind 51 Sekunden auf 3.000 zu viel. Hingegen, wenn es ansonsten teilweise so super läuft …

Würde ich spontan überlegen, ob der Trainingsplan richtig zusammen gestellt ist. Einerseits, ob die Tempovorgaben passen und ob die Ruhe zwischen den Tempoeinheiten ausreichend ist.

Hin und wieder ein schlechtes Training ist ja normal, aber wenn das nun wöchentlich auftritt, müsste man sich Gedanken machen.

Vielleicht bleibt es ja aber dabei und nun ist Schluss damit?