Kommentare zu: Sehr guter Tempolauf – 17k http://www.marathonblog.ch/2009/03/16/sehr-guter-tempolauf-17k/ You either ran today - or you didn't. Sun, 11 Sep 2011 02:55:38 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8 hourly 1 Von: Hector http://www.marathonblog.ch/2009/03/16/sehr-guter-tempolauf-17k/comment-page-1/#comment-106 Hector Wed, 18 Mar 2009 20:33:36 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=308#comment-106 Heja Rico Ich merke, du machst tolle Fortschritte. Wenn ich mir vorstelle, dass du am letzten Samstag den 35-er im Gegenwind gelaufen bist, dann ziehe ich den Hut vor deiner Leistung. Wenn du so am Ball bleibst, kommt das gut --- sehr gut. Die 3 Stundenmarke ist in diesem Jahr fällig. Gruss Tat Ngugi Heja Rico

Ich merke, du machst tolle Fortschritte. Wenn ich mir vorstelle, dass du am letzten Samstag den 35-er im Gegenwind gelaufen bist, dann ziehe ich den Hut vor deiner Leistung. Wenn du so am Ball bleibst, kommt das gut — sehr gut. Die 3 Stundenmarke ist in diesem Jahr fällig.

Gruss Tat Ngugi

]]> Von: Marco http://www.marathonblog.ch/2009/03/16/sehr-guter-tempolauf-17k/comment-page-1/#comment-104 Marco Tue, 17 Mar 2009 11:25:50 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=308#comment-104 Nettes Tempo. Bei mir wär der Nachbrenner bereits bei Km5 aus gewesen :-) Viel Glück für den HalbMarathon, aber es sieht ja gut aus ... Nettes Tempo. Bei mir wär der Nachbrenner bereits bei Km5 aus gewesen :-)
Viel Glück für den HalbMarathon, aber es sieht ja gut aus …

]]> Von: rwilli http://www.marathonblog.ch/2009/03/16/sehr-guter-tempolauf-17k/comment-page-1/#comment-103 rwilli Mon, 16 Mar 2009 21:28:30 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=308#comment-103 @Hugo Jaja, diese Schallmauer. Ich will sie auf jeden Fall in diesem Jahr knacken! Vielleicht schon in London, sicher aber in Berlin. Habe auch oft das Gefühl, es sollte reichen. Andererseits reicht die heutige Pace (während 17 Km) noch nicht aus, um 42 Km unter 3h zu laufen... da liegt noch ein Stück Arbeit vor mir... @Hugo
Jaja, diese Schallmauer. Ich will sie auf jeden Fall in diesem Jahr knacken! Vielleicht schon in London, sicher aber in Berlin. Habe auch oft das Gefühl, es sollte reichen. Andererseits reicht die heutige Pace (während 17 Km) noch nicht aus, um 42 Km unter 3h zu laufen… da liegt noch ein Stück Arbeit vor mir…

]]> Von: rwilli http://www.marathonblog.ch/2009/03/16/sehr-guter-tempolauf-17k/comment-page-1/#comment-102 rwilli Mon, 16 Mar 2009 21:26:28 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=308#comment-102 @Hannes Ja, der Tempodauerlauf ist neben dem 35er wohl das wichtigste/beste Training für einen Marathon. Auch für den mentalen Bereich... Für mich alleine aber kaum zu bewältigen, das geht mit einem Laufkollegen viel besser. @Hannes
Ja, der Tempodauerlauf ist neben dem 35er wohl das wichtigste/beste Training für einen Marathon. Auch für den mentalen Bereich… Für mich alleine aber kaum zu bewältigen, das geht mit einem Laufkollegen viel besser.

]]> Von: Hugo http://www.marathonblog.ch/2009/03/16/sehr-guter-tempolauf-17k/comment-page-1/#comment-101 Hugo Mon, 16 Mar 2009 21:09:15 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=308#comment-101 Hei Rico, echt beeindrucken was du da aus den Laufschuhen holst ;-) Wenn du so gut läufst, dann liegt doch eine Marathonzeit unter 3 Stunden drin. Wirst du es versuchen ? Hei Rico, echt beeindrucken was du da aus den Laufschuhen holst ;-) Wenn du so gut läufst, dann liegt doch eine Marathonzeit unter 3 Stunden drin.
Wirst du es versuchen ?

]]> Von: Hannes http://www.marathonblog.ch/2009/03/16/sehr-guter-tempolauf-17k/comment-page-1/#comment-100 Hannes Mon, 16 Mar 2009 21:09:01 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=308#comment-100 17 Kilometer Tempodauerlauf sind schon Wahnsinn. Dann auch noch in dem erstklassigen Tempo - super! Da bin ich gespannt, was für eine super Zeit bereits beim Halbmarathon herauskommen wird. Das kann nur gut werden. Bisher hatte ich uns auf ähnlichem Niveau erwartet - aber das Tempotraining ist 'ne echte Hausnummer. 17 Kilometer Tempodauerlauf sind schon Wahnsinn. Dann auch noch in dem erstklassigen Tempo – super! Da bin ich gespannt, was für eine super Zeit bereits beim Halbmarathon herauskommen wird. Das kann nur gut werden. Bisher hatte ich uns auf ähnlichem Niveau erwartet – aber das Tempotraining ist ‘ne echte Hausnummer.

]]>