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	<title>Kommentare zu: Das war gar nix!</title>
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	<description>You either ran today - or you didn&#039;t.</description>
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		<title>Von: rwilli</title>
		<link>http://www.marathonblog.ch/2009/04/13/das-war-gar-nix/comment-page-1/#comment-156</link>
		<dc:creator>rwilli</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2009 19:31:34 +0000</pubDate>
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		<description>@Hector
ASICS - habe ich gar nicht gewusst. Tja, wenn einer genau weiss, wie&#039;s um meine Form steht, dann du! Danke für die Motivation!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Hector<br />
ASICS &#8211; habe ich gar nicht gewusst. Tja, wenn einer genau weiss, wie&#8217;s um meine Form steht, dann du! Danke für die Motivation!</p>
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		<title>Von: rwilli</title>
		<link>http://www.marathonblog.ch/2009/04/13/das-war-gar-nix/comment-page-1/#comment-155</link>
		<dc:creator>rwilli</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2009 19:29:55 +0000</pubDate>
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		<description>@Philipp
Hey, vielen Dank! Also wenn ich meine Ziele wirklich erreiche, muss ich mich fragen, was ich mit dem Preisgeld machen soll... ähem... :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Philipp<br />
Hey, vielen Dank! Also wenn ich meine Ziele wirklich erreiche, muss ich mich fragen, was ich mit dem Preisgeld machen soll&#8230; ähem&#8230; <img src='http://www.marathonblog.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: rwilli</title>
		<link>http://www.marathonblog.ch/2009/04/13/das-war-gar-nix/comment-page-1/#comment-154</link>
		<dc:creator>rwilli</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2009 19:22:12 +0000</pubDate>
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		<description>@Hannes
Naja, habe bei der Vorbereitung von 21 Marathons schon so einiges erlebt. Oftmals habe ich mich eine Woche vor dem Wettkampf super-müde gefühlt, der Marathon ging dann tiptop. So gesehen bin ich jetzt ja sogar eine Woche früher dran... ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Hannes<br />
Naja, habe bei der Vorbereitung von 21 Marathons schon so einiges erlebt. Oftmals habe ich mich eine Woche vor dem Wettkampf super-müde gefühlt, der Marathon ging dann tiptop. So gesehen bin ich jetzt ja sogar eine Woche früher dran&#8230; <img src='http://www.marathonblog.ch/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Philipp</title>
		<link>http://www.marathonblog.ch/2009/04/13/das-war-gar-nix/comment-page-1/#comment-152</link>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2009 14:11:44 +0000</pubDate>
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		<description>Hei Rico

Ich kann mich den Worten von Hector nur anschliessen... 

Lass dich wegen dem einen missratenen Training nur nicht aus der Ruhe bringen! Solche Tage sind doch irgendwie auch normal nach der langen Aufbauphase und den harten Trainings und den dazwischen liegenden Ostertagen.

Hauptsache du bist am Wettkampftag voll auf der Höhe und kannst dann ernten (eine gute Zeit) was du den ganzen Winter ausgesät hast (harten Trainings). 

Du wirst dein anvisiertes Ziel ganz bestimmt schaffen!! Bei dem Trainingsumfang den du für den London Marathon investiert hast, kann ja fast nichts schief gehen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hei Rico</p>
<p>Ich kann mich den Worten von Hector nur anschliessen&#8230; </p>
<p>Lass dich wegen dem einen missratenen Training nur nicht aus der Ruhe bringen! Solche Tage sind doch irgendwie auch normal nach der langen Aufbauphase und den harten Trainings und den dazwischen liegenden Ostertagen.</p>
<p>Hauptsache du bist am Wettkampftag voll auf der Höhe und kannst dann ernten (eine gute Zeit) was du den ganzen Winter ausgesät hast (harten Trainings). </p>
<p>Du wirst dein anvisiertes Ziel ganz bestimmt schaffen!! Bei dem Trainingsumfang den du für den London Marathon investiert hast, kann ja fast nichts schief gehen.</p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.marathonblog.ch/2009/04/13/das-war-gar-nix/comment-page-1/#comment-151</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2009 13:50:58 +0000</pubDate>
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		<description>Das Beste hieran ist, wie du die Trainingseinheit jetzt nachträglich siehst: Du ärgerst dich nicht so extrem darüber, sondern bist dir sicher, dass es trotzdem etwas wird. Und so wird es auch sein - die Kräfte kommen wieder und dann knallt es richtig.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Das Beste hieran ist, wie du die Trainingseinheit jetzt nachträglich siehst: Du ärgerst dich nicht so extrem darüber, sondern bist dir sicher, dass es trotzdem etwas wird. Und so wird es auch sein &#8211; die Kräfte kommen wieder und dann knallt es richtig.</p>
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		<title>Von: Hector</title>
		<link>http://www.marathonblog.ch/2009/04/13/das-war-gar-nix/comment-page-1/#comment-147</link>
		<dc:creator>Hector</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 14:16:58 +0000</pubDate>
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		<description>Heja Rico

ASISC - anima sana in corpore sano. Du hast es gesagt, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Man muss im Kopf bereit sein, eine Top-Leistung abrufen zu wollen. Und deine mentale Voraussetzung (deine Schilderung) war heute nicht gegeben. Lass&#039;dich nicht verunsichern. Deine Basis stimmt, ja muss stimmen, wenn ich mir vorstelle, wieviele 35-er du gelaufen bist. Cool bleiben. Wenn Geist und Körper erholt sind und das werden sie in der jetzt folgenden, sehr wichtigen Tapering-Phase, dann bin ich überzeugt, dass sich der Big Ben warm anziehen muss.
Bleib&#039;dran. Ich freue mich für dich (und auch ein wenig für mich....)

Tat Ngugi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Heja Rico</p>
<p>ASISC &#8211; anima sana in corpore sano. Du hast es gesagt, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Man muss im Kopf bereit sein, eine Top-Leistung abrufen zu wollen. Und deine mentale Voraussetzung (deine Schilderung) war heute nicht gegeben. Lass&#8217;dich nicht verunsichern. Deine Basis stimmt, ja muss stimmen, wenn ich mir vorstelle, wieviele 35-er du gelaufen bist. Cool bleiben. Wenn Geist und Körper erholt sind und das werden sie in der jetzt folgenden, sehr wichtigen Tapering-Phase, dann bin ich überzeugt, dass sich der Big Ben warm anziehen muss.<br />
Bleib&#8217;dran. Ich freue mich für dich (und auch ein wenig für mich&#8230;.)</p>
<p>Tat Ngugi</p>
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