Kommentare zu: Der letzte lange Lauf ist “im Kasten” http://www.marathonblog.ch/2009/04/18/der-letzte-lange-lauf-ist-im-kasten/ You either ran today - or you didn't. Sun, 11 Sep 2011 02:55:38 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8 hourly 1 Von: rwilli http://www.marathonblog.ch/2009/04/18/der-letzte-lange-lauf-ist-im-kasten/comment-page-1/#comment-174 rwilli Mon, 20 Apr 2009 18:49:56 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=407#comment-174 @alle Spannende Debatte, danke für eure Kommentare! Really! Greif selbst "behauptet", mit dem 35er in lockerem Tempo eine Woche vor dem Wettkampf erhalte man einfach die Ausdauer. Habe noch etwas Statistik gemacht. Seit anfangs 2009 habe ich NEUN 35er gelaufen. Drum hat Greif wahrscheinlich das Gefühl, die Distanz mache mir nichts mehr... ;-) @alle
Spannende Debatte, danke für eure Kommentare! Really! Greif selbst “behauptet”, mit dem 35er in lockerem Tempo eine Woche vor dem Wettkampf erhalte man einfach die Ausdauer.

Habe noch etwas Statistik gemacht. Seit anfangs 2009 habe ich NEUN 35er gelaufen. Drum hat Greif wahrscheinlich das Gefühl, die Distanz mache mir nichts mehr… ;-)

]]> Von: Daniel http://www.marathonblog.ch/2009/04/18/der-letzte-lange-lauf-ist-im-kasten/comment-page-1/#comment-172 Daniel Mon, 20 Apr 2009 05:29:23 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=407#comment-172 @Philipp Mir ist schon aufgefallen, dass Rico den Longjog auf 28km gekürzt hat (was ich auch Sinnvoll finde). Ich hab mich aber gefragt, weshalb der Greif-Plan noch einen 35km vorschreibt. Aber Rico hat das jetzt ja in dem Greif-Posting erläuert :-) @Philipp
Mir ist schon aufgefallen, dass Rico den Longjog auf 28km gekürzt hat (was ich auch Sinnvoll finde). Ich hab mich aber gefragt, weshalb der Greif-Plan noch einen 35km vorschreibt. Aber Rico hat das jetzt ja in dem Greif-Posting erläuert :-)

]]> Von: Philipp http://www.marathonblog.ch/2009/04/18/der-letzte-lange-lauf-ist-im-kasten/comment-page-1/#comment-169 Philipp Sun, 19 Apr 2009 20:15:34 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=407#comment-169 @Daniel Über Sinn und Unsinn kann man lange diskutieren... Aber wenn du genau gelesen hast, hat Rico nicht 35km absolviert sondern 28Km! Ich finde, genau diese 7Km machen es aus, genauer gesagt diese 7Km mehr wären auch meiner Meinung nach eine Woche vor einem Wettkampf nicht mehr unbedingt nötig. Ich habe heute Sonntag jedefalls auch nochmals einen 25km lange Trainingseinheit absolviert! Und ich denke kaum, dass uns ein solches Training eine Woche vor dem Marathon in irgendwelcher Form behindern wird... eher im Gegenteil. Unser Körper ist es nach dieser langen Aufbauphase gewönnt Leistung zu vollbringen. Wenn wir nun voll zurück gehen bricht höchstens die Müdigkeit aus und dann wenn es ernst gilt ist unser Körper nicht mehr so Leistungsbereit wie er eine Woche davor noch ist... @Daniel

Über Sinn und Unsinn kann man lange diskutieren… Aber wenn du genau gelesen hast, hat Rico nicht 35km absolviert sondern 28Km! Ich finde, genau diese 7Km machen es aus, genauer gesagt diese 7Km mehr wären auch meiner Meinung nach eine Woche vor einem Wettkampf nicht mehr unbedingt nötig.

Ich habe heute Sonntag jedefalls auch nochmals einen 25km lange Trainingseinheit absolviert! Und ich denke kaum, dass uns ein solches Training eine Woche vor dem Marathon in irgendwelcher Form behindern wird… eher im Gegenteil.

Unser Körper ist es nach dieser langen Aufbauphase gewönnt Leistung zu vollbringen. Wenn wir nun voll zurück gehen bricht höchstens die Müdigkeit aus und dann wenn es ernst gilt ist unser Körper nicht mehr so Leistungsbereit wie er eine Woche davor noch ist…

]]> Von: Daniel http://www.marathonblog.ch/2009/04/18/der-letzte-lange-lauf-ist-im-kasten/comment-page-1/#comment-166 Daniel Sun, 19 Apr 2009 18:33:27 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=407#comment-166 krass, dass du nach dem greif-plan noch einen 35km 1 woche vor dem marathon machst! das erscheint mir doch etwas komisch! macht das wirklich sinn? ps: das haben sicherlich schon hunderte nicht nach greif-plan tranierende gefragt ;-) krass, dass du nach dem greif-plan noch einen 35km 1 woche vor dem marathon machst! das erscheint mir doch etwas komisch! macht das wirklich sinn?
ps: das haben sicherlich schon hunderte nicht nach greif-plan tranierende gefragt ;-)

]]> Von: Hannes http://www.marathonblog.ch/2009/04/18/der-letzte-lange-lauf-ist-im-kasten/comment-page-1/#comment-163 Hannes Sat, 18 Apr 2009 22:03:33 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=407#comment-163 Also für mich klingt das noch immer zu schnell - aber ich bin wohl nicht dein Maßstab *lach* - Abgesehen davon klingt das Training optimal. Eine lockere, lange Runde. Klingt irgendwie verrückt, hm? Also für mich klingt das noch immer zu schnell – aber ich bin wohl nicht dein Maßstab *lach* – Abgesehen davon klingt das Training optimal. Eine lockere, lange Runde. Klingt irgendwie verrückt, hm?

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