Kommentare zu: Ein Fragezeichen beim Tempo http://www.marathonblog.ch/2009/08/26/ein-fragezeichen-beim-tempo/ You either ran today - or you didn't. Wed, 28 Apr 2010 20:39:14 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8 hourly 1 Von: Tschapp http://www.marathonblog.ch/2009/08/26/ein-fragezeichen-beim-tempo/comment-page-1/#comment-334 Tschapp Fri, 28 Aug 2009 18:06:45 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=576#comment-334 Locker bleiben Rico. Noch eine gute Woche beissen im Training und dann die letzten paar Tage gut erholen, richtig essen und dann wirst du die 3 Stunden knacken dieses Jahr. Vergiss die einzelnen Trainings, das sind nur Freundschaftsspiele, wie wir Hockeyaner sagen... Das Endspiel ist am 20. September, und nur das zählt am Schluss. Locker bleiben Rico. Noch eine gute Woche beissen im Training und dann die letzten paar Tage gut erholen, richtig essen und dann wirst du die 3 Stunden knacken dieses Jahr. Vergiss die einzelnen Trainings, das sind nur Freundschaftsspiele, wie wir Hockeyaner sagen… Das Endspiel ist am 20. September, und nur das zählt am Schluss.

]]> Von: rwilli http://www.marathonblog.ch/2009/08/26/ein-fragezeichen-beim-tempo/comment-page-1/#comment-333 rwilli Thu, 27 Aug 2009 18:22:50 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=576#comment-333 @Daniel So sieht der (restliche) Trainingsplan genau aus. Tempotrainings immer in der Nähe des Marathontempos, keine Intervalle oder Hügelläufe mehr. @Hannes Hm, also "locker schnell" (ich weiss genau was du meinst) war es nicht. Eher Schwelle. Aber du bringst es auf den Punkt: dran bleiben, auf einen guten Tag hoffen und dann schauen, was raus gekommen ist. @Daniel
So sieht der (restliche) Trainingsplan genau aus. Tempotrainings immer in der Nähe des Marathontempos, keine Intervalle oder Hügelläufe mehr.

@Hannes
Hm, also “locker schnell” (ich weiss genau was du meinst) war es nicht. Eher Schwelle. Aber du bringst es auf den Punkt: dran bleiben, auf einen guten Tag hoffen und dann schauen, was raus gekommen ist.

]]> Von: Hannes http://www.marathonblog.ch/2009/08/26/ein-fragezeichen-beim-tempo/comment-page-1/#comment-332 Hannes Thu, 27 Aug 2009 17:43:31 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=576#comment-332 Die Frage ist doch, wie schnell das Training jetzt tatsächlich für dich war. Am Limit? Oder noch sehr locker schnell? Wenn das am Limit war, würde ja selbst der Halbmarathon in dem Tempo nicht klappen. Wenn das aber schnell war, aber keineswegs am Tempo, wieso sollte dann mit etwas Training nicht doch die gewünschte Marathon-Zeit drin sein? An einem Tempo kann man das nicht festmachen. Trainieren, schauen, wie die anderen Trainings laufen, den Marathon rennen, und hoffen, dass das Richtige rauskommt. Die Frage ist doch, wie schnell das Training jetzt tatsächlich für dich war. Am Limit? Oder noch sehr locker schnell? Wenn das am Limit war, würde ja selbst der Halbmarathon in dem Tempo nicht klappen. Wenn das aber schnell war, aber keineswegs am Tempo, wieso sollte dann mit etwas Training nicht doch die gewünschte Marathon-Zeit drin sein? An einem Tempo kann man das nicht festmachen. Trainieren, schauen, wie die anderen Trainings laufen, den Marathon rennen, und hoffen, dass das Richtige rauskommt.

]]> Von: Daniel http://www.marathonblog.ch/2009/08/26/ein-fragezeichen-beim-tempo/comment-page-1/#comment-331 Daniel Thu, 27 Aug 2009 04:43:40 +0000 http://www.marathonblog.ch/?p=576#comment-331 Hmm...also, wenn ich die LongJogs schneller lief, dann war ich auch auf kürzeren Strecken schneller unterwegs. Den Longjog schneller zu laufen, kann sicherlich einen positiven Einfluss auf den Marathon haben. Trotzdem würde ich noch etwas am Tempo arbeiten. Vielleicht nicht einmal mehr Intervall, dafür mehr Marathon-Tempotraining. Hmm…also, wenn ich die LongJogs schneller lief, dann war ich auch auf kürzeren Strecken schneller unterwegs.
Den Longjog schneller zu laufen, kann sicherlich einen positiven Einfluss auf den Marathon haben. Trotzdem würde ich noch etwas am Tempo arbeiten. Vielleicht nicht einmal mehr Intervall, dafür mehr Marathon-Tempotraining.

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